キャベツの力！

妊活とは‼

温活リフレクソロジーお客様♪

健やか美人ランチ会♪

智恵先生のブログを定期的にUPしています。温活＆妊活のこと、マッサージのこと、プライベートのことなどちょこちょこ書いてますので、ぜひご覧くださいませ。

新しい生徒さん。

体外受精を1回したが、妊娠せず。自分でも足つぼマッサージをしたいので入校されました。基本相モデルでするのでたくさん足つぼマッサージ受けてくださいね(^^♪

年末病院がお休みなので、体外受精も一回お休み。次回は来年1月末に移植の予定です。なんとか受講期間中に妊娠してほしいです～♪

がんばるぞ～‼

温活＆妊活リフレクソロジー施術中のちえ先生。

温活＆妊活リフレクソロジー　実技（後編）

温活＆妊活リフレクソロジーの後半部分をムービーでUPしました。(*^^*)

レッスンは、二人一組、相モデルで行います。習いながら自分も健康になるんですね。

妊活には足つぼマッサージがいいんです。

だから、妊活女子は足つぼマッサージを積極的に行いましょうね。

妊活を始めようと思ったら。

検査に行ってください。（ご夫婦ともにね♡）

もちろん、治療が必要であれば治療を始めましょう。

特に検査結果に問題がなければ、いよいよ妊活の開始です。

まずはタイミング法から。年齢にもよりますがあまりダラダラしててもね。半年間で出来なければステップアップしましょ。

次は人工授精。3～4回してダメなら次のステップも考え始めてもいいかも。

そして体外受精（顕微授精）。費用もかかるしなかなか踏み出せないけど、するなら絶対早い方がいいですよ。

妊活を始めたら通院と並行して行ってほしい「妊活リフレクソロジー（足つぼマッサージ）」。体温UP、ホルモンバランス、ストレス解消、冷え＆むくみ解消に効果が期待できるので、すなわち妊娠力UPにつながりますよ。

足つぼマッサージは月2回。排卵日前後と着床期前に行うのがベスト。治療の段階は関係ナシ。この期間に行いましょう。

月2回の足つぼマッサージ以外で妊娠力UPの効果が期待出来るのは、ヨガ、よもぎ蒸し（ハーブ蒸し）、腰湯など。ぜひ併用してみてください。

甘いもの（砂糖系）は控えましょう。これは東洋医学も西洋医学的にも良くないって言ってるので間違いなし！

アルコールも飲み過ぎなければ大丈夫。気にし過ぎてストレスを溜めないように。

海藻たっぷりのお味噌汁とかぜひ毎日食べてほしいですね。

温活＆妊活リフレクソロジーの施術を受けたい方はこちらからどうぞ。

「足裏にある、体全体を映し出している反射区。これらの反射区は各内臓、器官と繋がっているので、全身の血液循環を良くして体温を上昇させます。そして、各内臓、器官の機能を活性化させることができます。」

なぜ、足つぼマッサージをすると妊娠力がUPするのか？

これは経験値によるのですが、確実に下半身の血流が良くなります。当然、骨盤内の血流もよくなりますので、子宮や卵巣が温まり、栄養を摂ることが出来ます。結果、子宮内膜が厚くなる、排卵する、女性ホルモンが分泌される。と、受精しやすくなり、着床しやすくなり、妊娠力がUPする。

足裏には、「反射区」呼ばれるゾーンが密集しています。反射区自体は科学的根拠がないので何とも言えませんが、実際に足裏を触っていると「硬い」「痛い」「角質や魚の目・タコ」「冷たい」「むくむ」など、妊活女子達に共通点が多いのも事実でございます。少し痛いですが、足つぼマッサージを3ヶ月～6ヶ月続けて頂くと体質が改善され、妊娠力がUPするようです。

もちろん足つぼマッサージだけではなく、各種マッサージ、お風呂の入り方や生活習慣の改善、ハーブ蒸しやヨガ、適度な運動なんかも同時にすると相乗効果抜群でございます。基本的には妊活中の足つぼマッサージは月2回。タイミングを合わせて行います。（企業秘密）

不妊治療を考えたら、ご夫婦そろってまずは病院に行きましょう。それが妊活のスタートです。

病院で不妊治療を行いながら同時進行でご自身のカラダのケアを行ってくださいね。

【第１子出生時の母の平均年齢の年次推移】※厚生労働省より

昭和50年　25.7歳

平成27年　30.7歳

約40年で5歳も上がってますね(^^;)

しかし、初産年齢の平均が30歳オーバーって…。

日本の不妊治療患者さん、約50万人。

 どうやら32歳くらいから妊娠力は低下するそうなので、子作りは早いに越したことないですね。

順番も大事ですが、授かり婚もいいかもです。

お友達や知り合いに妊活女子はいませんか？

ぜひ、「温活＆妊活リフレクソロジー」を習得して足つぼマッサージ＆アドバイスをしてあげてください。当スクールでは温活＆妊活セラピストを育成しています。ご興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいませ。

お問い合わせはこちらからどうぞ。

【温活リンパドレナージュ】コースって、どんなことを習うのですか？という質問が増えてきましたので説明します。

最近、低体温の女性が増えています。低体温（36℃未満）だと、様々な症状が現れます。「肩こり、頭痛、腰痛、生理痛、ホルモンバランスの乱れ、新陳代謝の低下、更年期障害、自律神経の乱れ、婦人科系トラブル、不妊など」

温活ボディスクールの【温活リンパドレナージュ】は、全身をしっかり系のオイルマッサージで施術します。ツボ（経穴）、リンパ、筋肉にアプローチをすることで、血行＆リンパの促進、凝りほぐし、リラックス効果、内臓活性化、代謝促進などが期待できます。

【実技】はうつ伏せの上半身（首、肩、背中、腰）、下半身（臀部、太もも裏、ふくらはぎ、足裏）、仰向けの下半身（鼠径部、大腿部、すね）、デコルテ、ハンド、お腹周り、脂肪燃焼テクニックまでトータルで学んで頂きます。特に温活に重要な筋肉へのアプローチ法やツボの取り方など充実のカリキュラムになっています。

温活は、マッサージだけでなく日頃の生活習慣や食べ物などのアドバイスも重要です。

【講義】では東洋医学を基礎に、体質に合わせたケア方法や特に摂った方がいい食べ物のことだったり、リンパ系や筋肉・骨格系などを勉強します。また、精油についての講義もありますので、体調＆体質や季節に応じたアロマ精油のブレンドなども学びます。

 「温活」はすべての女性に必要です。

「温活」は「妊活」へと繋がっています。

温活リンパドレナージュを習得して、様々な分野で活躍されることを期待しています。

【温活リンパドレナージュコース】詳細

スクールHP

掲載サイト　こちらでより詳しい内容をご覧いただけます。

温活リンパドレナージュコースの実技だけを厳選して学んで頂けるコースもご用意しております。

実技☆厳選コース

スクール体験＆説明会は随時行っております。【温活リンパドレナージュ】コースに興味を持たれましたら、ご予約の上、お気軽に説明会にお越しくださいませ。

資料請求＆説明会の予約はこちら。

「温活＆妊活リフレクソロジー」足つぼマッサージの実技。足裏にはたくさんの反射区やツボがあるので、実際に先生が受けながら教えていきます。反射区＆ツボの位置や圧のかけ方、力を入れる方向、リズム、強弱などなど、学ぶことがたくさんあります。とにかく数をこなすのと、コツを習得することでプロの足つぼマッサージ師に成長していきます。少人数制ならではのきめ細かい指導もスクールの特徴。2年間通い放題なので必ずプロの技術が習得できます。

「温活ボディケア」の実技。ツボの位置や圧のかけ方、体重移動ど細かく指導しています。もちろん初心者の方も多いので、間違った場所を押さえることも…。そんな時でも先生は痛みをグッとこらえて丁寧に指導します。「揉まれるのが仕事っていいよね～」 って言ったら、「上手な人ばっかりじゃないので、揉み返したりするんですから。」と、もっともな回答。

先生方は日々、「カラダを張って」教えているんです。

お疲れ様(^^)/

オーストリア人の生徒さん♡

あたりまえですけど、英語（ドイツ語？）でメモっておられます。温活＆妊活に関心があるのは日本人だけじゃないみたいですね。

世界中に「温活＆妊活リフレクソロジー」が普及すればいいと思います。

新しい先生も馴染んできていい雰囲気になってきました。（笑）

寒くなってきたので冷えやむくみが気になる方も増えてきましたね。

自宅でできる手っ取り早い「温活」といえば、足湯でございます。今の季節なら約47度で5～10分くらい浸かるといいですね～。

以前にも書きましたが、腰湯という入浴法があります。45～47度の熱湯風呂におへそまで浸かる。（約5～10分）

週に2，3回はしましょうね。ポカポカになりますよ～♨

温活さんはもちろん、妊活女子もぜひやってください。排卵日までね。

熱ーいお湯に浸かって、身もココロも温めましょう。