新着情報

妊活リフレクソロジーはいつやるの?その3


【着床期】

妊活リフレクソロジーを行う上で最も重要なタイミングが、「着床期」です。必ずリフレクソロジーを行ってください。

タイミング法でも、人工授精でも受精しているという前提です。受精してから着床するまで約7日。このタイミングでしっかりリフレクソロジーを行うことで、下半身の血行を促進し、子宮内膜の環境を整え、女性ホルモンの分泌を促して、受精卵が子宮内膜へもぐりこむのを後押しします。この時点であらゆるマッサージは一旦終了。普段通り生活してください。もちろん、甘いものはまだまだ控えてくださいね。

 _DSC7454

妊娠力UP&子宮力UP&良い卵を作るためには、生活習慣の改善や適度な運動もお忘れなく。

 

 

温活&妊活マッサージでダイエット。


温活が成功して体温が上がると、代謝も上がるので間違いなくダイエット効果が期待できます。マッサージ&適度な運動&適度な食事制限で無理なくダイエットを成功したいですね。暖かくなってくるこの時期は、ダイエットに最適なのでぜひ頑張ってみてください。

belly-2473_1920-400x270-MM-100

妊活には必ず温活が必要です。カラダが冷えてると妊娠力は低下します。また、太りすぎると卵子がうまく育たなかったり、排卵しにくくなったりと妊娠の妨げになることも確認されています。

東洋医学医学的にも暖かい季節は妊娠しやすいとなっていますので、妊活女子&ダイエット女子の皆さんもがんばってくださいね。

 

 

妊活リフレクソロジーはいつやるの?その2


【排卵期】

実際に排卵した日を「排卵日」といい、その前後約5日間が排卵期です。タイミングを取ってる場合、この時期に子作りをがんばります。この時期のおススメは全身マッサージです。ボディケアやリンパドレナージュを受けて全身の筋肉をほぐし、リラックスしてください。疲れや凝りをとって、ストレスを解消して良い気持になるとホルモンの分泌も良くなります。排卵日はマメにチェックしてくださいね。

ボディケア 背中

もちろん、足つぼマッサージと全身マッサージを併用すればより効果が期待できます。

 

 

妊活リフレクソロジーはいつやるの?その1


妊娠力UPのためにリフレクソロジーをいつ行えば効果的かなどを、少しづつ書いていきますので参考にしてみてください。

 

【卵胞期】

月経が終わってから排卵までの期間を「卵胞期」といいます。この時期は卵胞にある卵の元が女性ホルモンの影響を受けて成熟卵胞へ成長していきます。質のいい卵子を育てるのにとても重要な時期となっています。月経終了前後に妊活リフレクソロジー&内肢マッサージを行うことで、下半身の血行を促進して卵巣へ血液を送り込み、足裏にあるホルモン分泌を促す反射区にしっかり刺激を入れてホルモンバランスを整えます。

 

温活&妊活リフレクソロジー

 

 

質のいい卵子を育てるのが、妊娠への近道です。甘いもの(特に白砂糖系)をなるべく控えて、しっかりお風呂につかって、冷えないように心がけてくださいね。

 

 

 

不妊に効くマッサージ。


不妊に効果的なマッサージといえば、やはりリフレクソロジーです。

下半身の血行促進&女性ホルモンの分泌。

常々不妊の原因として、冷えとストレスって言っていますが、この2つの改善に効果的なマッサージはやはりリフレクソロジー(足つぼマッサージ)です。

温活&妊活リフレクソロジー

 

月に2回のリフレクソロジーと、セルフケア、ほんの少しの生活習慣の改善で確実に妊娠力はUPしますので、ぜひ3か月(3周期)以上は継続して続けてみてください。

これから暖かくなってくるので妊娠しやすい季節になってきます。45度の足湯に5分つかって、海藻たっぷりのお味噌汁を飲んで、スイーツを控えめにして…。

3か月経ったら卵も元気になって、妊娠しやすくなりますよ~(*^^*)

 

 

卵子改善90日計画‼


卵子の質は約90日で決まります。

あらゆる妊活マッサージに言えることですが、最低3周期(約90日)はお付き合いください。妊娠力UPのためには良質な卵子が必須です。妊活マッサージは質のいい卵子を育む効果が期待できます。

実技②

ボディケア。

立ち

リンパドレナージュ。

温活&妊活リフレクソロジー

リフレクソロジー。

 

妊活マッサージで血行促進、リラックス、ホルモン分泌&ほんの少しの生活習慣の改善で、体質改善&妊娠力UP間違いなし。

 

♡本日よりスタートの生徒さん♡


本日よりお友達同士2名様で「温活&妊活リフレクソロジーコース」スタートされました。(*^^*)

お二人ともエステ関係のお仕事をされているので、マッサージはとっても上手です。

お二人とも話しておられたのが、新しいメニューの導入や、他店との差別化をしていかないと、今調子が良くても今後はね~ということでした。

IMG_1890

 

早く習得してメニューに取り入れてくださいね。

 

 

温活にはマクロビオティック料理ということで…。


月4~5回、マクロビオティック料理教室を開催しています。

当スクールの卒業生にマクロビオティック料理の師範免許を持っている先生がいたので、コラボさせて頂いています。

お肉や魚を使わない、玄米、野菜の調理法、厳選の調味料、有機野菜など、こだわりの料理教室で、いっつも定員いっぱいでにぎわっています。

IMG_1865

 

ご興味のある方は、「クックパッド料理教室 梅田東」で検索してみてくださいね。

 

温活&妊活リフレクソロジー ♡先生デモンストレーション♡


実際に施術を受けてみないとわからない事があるのは生徒さんも同じで、タイミングが合えば先生の施術を体験してもらいます。受講始めのころに受けた印象と、だいぶ勉強してから受ける印象は全然違います。始めのころは、「痛いけど気持ちいい~♡」くらいの感想なのですが、揉めるようになってから受けると、「そこはそうしてそうするのね♡」みたいな感想に変わります。するのも受けるのもとっても勉強になりますので、当スクールは15年以上、少人数制&相モデルにこだわってやってます。(*^^*)

IMG_1863

 

温活リンパドレナージュ ♡先生チェック♡


定期的に先生がマッサージを受けて、細かいところを手直しします。実際に受けてみないとわからない事が多いので、タイミングをみてちょくちょくチェックしています。

リズム、圧のかかり方、ツボの位置、立ち位置など、チェック項目はたくさんあるので、先生方もリラックスしてる場合じゃないですね(^^;)

IMG_1862

 

ちなみに、本日の生徒さんは、とっても上手で特に手直しするところもなかったみたいです。(*^^*)

 

ロゴ

大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ梅田1103

資料請求・お問い合わせはこちら

TEL:0120-962-195

アクセス

Copyright© ON-KATSU BODY SCHOOL 温活ボディスクール All Rights Reserved.