【排卵期】

実際に排卵した日を「排卵日」といい、その前後約5日間が排卵期です。タイミングを取ってる場合、この時期に子作りをがんばります。この時期のおススメは全身マッサージです。ボディケアやリンパドレナージュを受けて全身の筋肉をほぐし、リラックスしてください。疲れや凝りをとって、ストレスを解消して良い気持になるとホルモンの分泌も良くなります。排卵日はマメにチェックしてくださいね。

ボディケア 背中

もちろん、足つぼマッサージと全身マッサージを併用すればより効果が期待できます。